ile co wazy

nic specjalnego. a co to za obciazenie to najwieksze? ile wazy?

Skad wiesz czy za duzo? Po co ma dawac 210? Wiesz nawet ile wazy autor? Bo ja nie. Autor nie napisal nic o sobie, jaki cel chce osiagnac, prawdopodobnie nie zna swojego zapotrzebowania kalorycznego, nie wiadomo wiec jak mu pomoc. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-11-01 19:13:53

[...] większości początkujących w ciągu 1-2 miesięcy od rozpoczęcia treningu może wzrosnąć siła o 100%. Tak więc jeśli ktoś wyciśnie 45 na pierwszym treningu, to siła mu wzrośnie o 100% przez pierwsze dwa miesiące. Nie musi to znaczać, że ma predyspozycje - w tym wypadku zalezy ile waży, w jakim jest wieku i wszystko to co napisałem wcześniej.

Moim zdaniem Burneika dokonał właściwego wyboru. Ile by jeszcze mógł startować? 5 lat? 10lat? Rozkręcił interes który przynosi zyski, wielu "emerytowanych" kulturystów zakłada sklepy z suplami a Robert zrobił to na dużą skale, przyczym zrobił to przy pomocy marketingu na wesoło. Jakoś mało kto wspomina że Robert jest przykladem dla wielu [...]

Mam diete jako taką ale nie jest idealna a na gainera przyjdzie czas po wakacjach^^ Treningi mam co 2 dni w wt czw i sob czy w wolne dni od treningu tez mam z rana brac czy nie? Aha 1 tabletka waży niecałe 10g to ile ma mam 6 tabletek codziennie jesc? Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-05-13 19:32:52

Dalej nie do końca rozumiem. Czyli w jaki sposób mam sobie posprawdzac liczbę kalorii danego artykułu? Porownywalem z strona ile waży i też wie zgadza z tym co jest tutaj. Czy Tobie po prostu chodzi o to, że za dużo kalorii sobie w diecie umiescilem? Na start tak jak mi podpowiadali wystarczy +500 kcal tak? Czyli około 3800 kcal? Bo Owszem. [...]

[...] czegos innego nie chce mi sie szukac tego dokladnie, ale w kazdym razie nie jest to dobra mysl... gogotwane najlepsze a co do drugiej czesci: w 100g calego jajka okolo 14g bialka i nie pamietam ile tluszczy w 100 bialka jaja 10 albo 12 g bialka i nuic wiecej w 100g zotlka 16g bialka i iles tam tluszczu sredniej wielkosci jajko wazy 50gram

Pytanie jak do tej pory jadła - może jej brakować ww jak dasz za dużo białka i tłuszczy. Myśle ze 1g tłuszczu starczy - a białka tak ok 100 g żeby wyszło. Ile wazy teraz? I może lepiej żeby była świadomi co i jak i dlaczego - rzadko się długo trzyma taka dietę która ktoś rozpisał i niewiadomo dlaczego....

co ile waży ? Koles ma 180 cm wzrostu 105 kg wagi i bicek 48 cm. Wczesniej jak mial ze 42 cm robił i 60-70 kg sztanga biceps ale nie dawało mu to duzo. Bardzo szybko łapa mu rosnie mówi ze ta technika jest najlepsza na biceps

[...] tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży 42 kg to 42 x 2 = 84 i to też każdy wie; + białko z pokarmów; co może dać w sumie ponad 150, a [...]

[...] z napisem "stainless" to sobie daruj. Jeśli natomiast w miarę wiernie oddano detale konstrukcyjne oryginalnych, japońskich katan, zachowano proporcje, waży tyle ile powinna, jest wygodna i sprawia wrażenie slidnie wykonanej - to ją kup, bo cena nie jest zbyt wygórowana. W przypadku ćwiczenia form jakość i wytrzymałość stali odgrywa [...]

Mógłbym brata wykorzystać - 35kg waży, ale wątpię żeby to wytrzymało, a nie zawsze w domu będzie i jeszcze go tak wykorzystywać, no nie wiem jak to załatwić, a ile znasz ćwiczeń na dolny odc. grzbietu w domu? Unoszenie na zmianę ręki z dłonią(przeciwną) leżąc na brzuchu, ale nie wiem czy to dobre jest Ćwiczenie tygrysie pompki na co działają? Na [...]

co wy wiecie o siłowni..ile wazy np. ciezarek bez farby lol hehe..

a ile wazysz? jezeli jestes osoba, ktora wazy np. do 90 kilogramow, przy niskim BF to bym zastosowal tylko jednorazowa dawke przed wysilkiem, nie kjombinowalbym z dodatkowa podaza juz na treningu. jak wazysz powyzej 100 kg przy niskim BF, czyli tej masy miensiowej jest juz naprawde sporo, to mozna wtedy sie pobawic, aby te czucie miensiowe bylo [...]

Po co kombinowac z obliczeniami? kladzie na wage i wie ile wazy xD

[...] przy kupnie patrz na rozmiar ramy bo ten peugeot ma jakąś ramę chyba pod 2metrowca :) Ja bym wygral tą czarną bo chyba waży najmniej , a to ważne , pogadać ze sprzedającym ile za to cudo chce i kupic to taniej i potem tą kasę zainwestować w np. klamkomanetki albo pokombinować z manetkami na kierownicy bo te na ramie nie należą do wygodnych . [...]

[...] wypelnic profilu jego sprawa.Ja staram mu sie tylko odpowiedziec na pytanie.A nie go bluzgac i nie bede sie prosil o profil bo pewnie i tak nie wypelni.I co za roznica czy wazy 65 kilo ty jak zaczales koksic to ile wazyles??Bo teraz masz tez nie wiele wiecej.Wiec nie ucz mnie ok bo sma robisz bledy a mnie uczysz koniec tematu dla jak dla mnie.

brat ma 22lata 186cm wzrostu wazy 88kg pracuje jako mechanik samochodowy wiec troche sie rusza. on naczytal sie o tych reduktorach tkanki tluszczowej i chce sobie cos kupic. nie zaleznie ile kosztuje. co byscie polecili ? cos takiego zeby nie bylo pozniej efektu jojo? dziekuje za odpowiedzi ;)

Poczytaj jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/Jajko_%2DWszystko_co_chcieliby%C5%9Bcie_wiedzie%C4%87-t198597.html http://www.sfd.pl/jajko-t60453.html Zwróć uwagę przy kupnie jaj co jest napisane na etykiecie;ile wazy jedno jajo. Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-07-08 23:01:15

wazy o ile dobrze pamietam 1800 g. jest dobra Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein